BARKLEY 2018 : PARTICIPEZ POUR LA CAUSE DU DIABETE, GAGNEZ DES DOSSARDS !

Objectifs de la cagnotte

Je m’appelle David Limousin, j’ai 29 ans et j’ai la chance d’être retenu pour participer à la prochaine édition de la Barkley 100 miles qui aura lieu en mars 2018 dans le Tennessee aux Etats-Unis.

La barkley, c’est une course mythique car elle est considérée comme une des plus dure au monde de par le faible nombre de finishers (1% à peine). C’est le rêve un peu fou de tout coureur d’ultra trail, c’est le graal de l’aventure et de la découverte de ses propres limites.

Voilà pourquoi je crée cette cagnotte. Pour pouvoir réaliser ce rêve un peu fou et pour relever le défi avec comme compagnon de route mon diabète dans mon sac à dos. Lui qui m’accompagne depuis presque 10 ans !

Pourquoi participer à la cagnotte ?

Outre le fait de pouvoir payer les frais liés à la course, ce sera aussi l’occasion de faire parler du diabète, de sensibiliser encore plus de monde à travers ma participation, d’inspirer, et encore de partager ma gestion avant, pendant et après la course.

C’est donc à la fois l’occasion de me permettre de réaliser mon rêve et de faire un don pour une bonne cause.

Le budget prévisionnel est d’environ 2800€. Voilà comment il se décompose :
Voyage A/R : 1000€
Location voiture + Essence : 270€
Hebergement 3J pré-course : 150€
Inscription : 1,60€ + 1 plaque d’immatriculation (15€)
Ravitaillement : 100€
Equipements : 300€ (Chaussures, Bâtons, Cuissard)
Assistance +1 Personne : 1000€

Etant diabétique, je souhaite avoir une assistance sur place. C’est donc Coline ma chérie, qui s’occupera de mon confort et de mon diabète. Elle qui me côtoie au quotidien et qui connaît mes réactions face au diabète (hyperglycémies, hypoglycémies…), sera la plus à même de m’assister comme sur mes autres ultras.

Comment participer ?

Chacun participe du montant qu’il souhaite à la cagnotte en suivant le lien : https://www.leetchi.com/c/barkley-2018-avec-mon-diabete
Tous les paiements sont sécurisés !

A gagner ! Jeu concours

Je m’engage à faire un tirage au sort en live sur Facebook parmi tous les participants à la cagnotte à partir de 20€.
Lors de ce tirage au sort, qui aura lieu le samedi 3 mars à 14h, je ferai gagner :

  • 1 dossard pour le marathon de Paris 2018 (8 avril 2018),
  • 5 dossards pour le 10km de La Boucle du Diabète (2 juin 2018 au Parc de Sceaux),
  • 1 maillot du Type 1 Running Team.


Bref histoire sur la Barkley

Gary Cantrell alias Lazarus Lake ou « Laz », l’organisateur, s’est inspiré de l’évasion de l’assassin de Martin Luther King qui s’est enfuit avec 6 compagnions de la prison de Brushy Mountain dans la fôret du Frozen Head State Park. Il aurait parcouru seulement 13 km en 55 heures dans les bois…

Laz s’est alors dit d’un air sarcastique: « En 55 heures j’aurai parcouru au moins 100 miles (160 km)« .

De là est née la course considérée comme la plus dure au monde car moins de 1% des participants l’ont terminée à ce jour…

Lien vidéo : https://www.rtbf.be/auvio/detail_immersion-dans-la-barkley-course-a-pieds-la-plus-dure-du-monde?id=2204174

En savoir plus sur la course

La Barkley, c’est 100 miles théoriques (160 kilomètres) et 20000 mètres de dénivellé positif à parcourir en moins de 60 heures, sur cinq tours, à travers une fôret dense et très escarpée au départ de Frozen Head dans le Tennessee (USA).

Pour s’inscrire, il faut réussir à trouver le contact de Laz et passer une succession d’épreuves. Il n’y a pas de site internet, pas d’information. On se débrouille comme on peu. Et lorsque l’inscription est validée, on reçoit une lettre de condoléance du type : « Désolé, vous êtes retenu pour participer à la Barkley ». Ca donne un peu le ton.

Jusqu’à la veille de la course, on ne connaît ni l’heure de départ ni le parcours. On sait juste que le départ sera donné entre minuit et midi au moment où Laz l’aura choisi en soufflant dans une conque. A partir de ce moment, on a une heure pour se préparer et c’est parti…

Pendant l’épreuve, chacun des 35 concurrents doit prouver qu’il est bien passé au bon endroit en trouvant des livres cachés par Laz le long du parcours et arracher la page correspondant à son numéro de dossard. Le ravitaillement aussi est limité à son strict minimum : deux points d’eau seulement. Les boucles s’effectuent dans un sens puis dans l’autre, de jour, de nuit…de quoi en perdre la tête.

Depuis sa création, en 1986, seuls 15 coureurs sur un peu plus de 1000 participants ont réussi à achever la Barkley dans le temps limite de soixante heures. Et un seul a réussi cet exploit trois fois. Un extra-terrestre. Ca en dit long sur la difficulté de l’épreuve…

En savoir plus sur moi

Coureur d’ultratrail depuis quelques années, j’ai aussi la particularité d’être diabétique insulinodépendant.

En période de préparation je cours jusqu’à 6 fois par semaine selon l’objectif et j’arrive à gérer mes glycémies et mon alimentation au quotidien.

Dans le sport comme dans la vie quotidienne, j’ai le mental pour ne jamais rien lâcher et pour aller au bout de mes objectifs ! La course à pied me permet de trouver un équilibre et les épreuves liées à la gestion du diabète au quotidien façonnent mon mental.

C’est ainsi que je vais aborder cette course. Avec détermination.

En collaboration avec Delphine Arduini, nous avons créé une équipe de coureurs diabétiques affiliée à la Fédération Française d’Athlétisme : Le Type 1 Running Team.

Cette association est là dans le but de sensibiliser le grand public à la pathologie et de permettre aux diabétiques voulant partager leurs expériences de pouvoir le faire avec ceux désireux d’équilibrer leur diabète.

C’est une équipe représentée aux quatre coins de la France via plus d’une centaine de membres et qui permet à tout un chacun de pratiquer un sport en toute sécurité pour sa santé.

Nous organisons chaque année la Boucle du diabète qui aura lieu en 2018 le 2 juin au domaine départemantal du Parc de Sceaux(92). Ce sera la 3ème édition. Depuis le début, nous reversons 100% des inscriptions et des dons à la recherche pour le diabète. Ainsi, 10200€ ont été reversés à la dernière édition.

C’est une fierté et un honneur d’être le représentant d’une telle association.

Merci à tous pour votre soutien et vos encouragements.

 »Si tu as un rêve, tu te dois de le protéger. Si tu veux vraiment quelque chose, bas toi ! Point barre »
— À la recherche du bonheur —

#RunForDiabetes #Type1RunningTeam

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SINCÈRES CONDOLÉANCES – SIGNÉ LAZ’

Hier matin au réveil, j’ai reçu un étrange mail tout droit venu de la forêt de Frozen Head dans le Tenessee me confirmant ma selection àla Barkley, course considérée comme une des plus dur et déjantée au monde. Seuls 15 personnes sont allés au bout des 100miles théoriques depuis 1986 ! A mon tour de tenter ma chance !

Le lettre de Laz’

« Greetings and salutations; 

It is my regrettable duty to inform you that you have been selected to run in the 2018 Barkley Marathons.

Please understand that nothing good will come from this odious assignment.

I want to assure you that this is not a result of any shortcomings on your part.

It was nothing personal, that we are holding against you.

Sometimes Bad Things just happen to Good People.
You had every opportunity to avoid the onus of failure that now looms like a dark cloud on your horizon, as there were many others who could have been chosen.

However, the fickle finger of fate came down pointed squarely in your direction.

other than the mental disease or defect that led you to apply, only pure bad luck led to the selection of your name from among the potential victims.
There has long been a theological disagreement as to the outcome of our lives.

is our ultimate fate predestined, or do we have the free will to determine our own outcomes?

Well, meeting your demise somewhere out in the woods of Frozen Head is not strictly compulsory.
You may,

even at this late date,

escape the doom of your athletic pride,

by the simple measure of inventing some flimsy excuse and begging off.
There are individuals sharing your mental disease or defect (or whatever personal failing that has led you to apply) who have currently been assigned to the wait list.

They will, with misapplied joy, gladly shoulder the burden for you, leaving you to spend the remainder of 2018 in exultant celebration of your narrow escape from the jaws of fate.
Should you not come to your senses and withdraw, many of you will spend the remainder of the time you have, before being physically and mentally broken somewhere out in the Brushy Mountains, in a futile effort to acquire sufficient physical conditioning and hone your skills to the point that you have some chance of becoming number 16….
This will not happen.

There is no hope.

Your failure is predestined.

All you will do is prolong your suffering on the appointed date, before ultimately succumbing to the same fate as all the others.
Your time would be better spent in peaceful reflection; saying your goodbyes to loved ones, setting your affairs in order, and making peace with your god.
Laz »

L’aventure commence maintenant !


Reportage vidéo (8min) : https://www.rtbf.be/auvio/detail_immersion-dans-la-barkley-course-a-pieds-la-plus-dure-du-monde?id=2204174

La Barkley, c’est 100 miles theoriques (160 kilomètres) et 18000 mètres de dénivellé positif à parcourir en moins de 60 heures, sur cinq tours, à travers une fôret dense et très escarpée au départ de Frozen Head dans le Tennessee (USA).

Pour s’inscrire, il faut réussir à trouver le contact de LAZ et passer une succession d’épreuves. Il n’y a pas de site internet, pas d’information. On se débrouille comme on peu. Et lorsque l’inscription est validée, on reçoit une lettre de condoléance du type : « Désolé, vous êtes retenu pour participer à la barkley ». Ca donne un peu le ton.

Jusqu’à la veille de la course, on ne connait ni l’heure de départ ni le parcours. On sait juste que le départ sera donné entre minuit et midi au moment où LAZ l’aura choisi en soufflant dans une conque. A partir de ce moment, on à une heure pour se préparer et c’est parti…

Pendant l’épreuve, chacun des 35 concurrents doit prouver qu’il est bien passé au bon endroit en trouvant des livres cachés par LAZ le long du parcours et arracher la page correspondant à son numéro de dossard. Le ravitaillement aussi est limité à son strict minimum : deux points d’eau seulement. Les boucles s’effectuent dans un sens puis dans l’autre, de jour, de nuit…de quoi perdre la tête.

Depuis sa création, en 1986, seuls 15 coureurs sur un peu plus de 1000 participants ont réussi à achever la Barkley dans le temps limite de soixante heures. Et un seul a réussi cet exploit deux fois. Ca en dit long sur la difficulté de l’épreuve..

Grand Jour : Grand Raid Cathares

C’est le jour J. Celui que l’on attend depuis de longs mois de préparation. Celui que l’on redoute, celui que l’on admire. Aujourd’hui à 17h30, je serai parti pour environ 33h de course sur le Grand Raid Cathares au départ de Carcassonne. Une aventure à suivre en live jusqu’à samedi matin 3h, heure théorique d’arrivée !

Etat d’esprit

J’entame cette course de maniere sereine malgré le stress qui monte au fur et à mesure que le top départ approche. Je suis prêt à combattre le monstre jusqu’au bout !  


L’organisation m’a fait l’honneur de m’attribuer le dossard Numéro 1 à l’occasion de mes 8 ans de diabète, jour pour jour aujourd’hui. Deja 8 ans oui… 8 ans d’injections d’insuline (11680 fois). 8 ans de glycémies capillaires (23360 fois). Ca en fait des petits trous ! Et je compte pas le nombre de fois où mes sautes d’humeurs ont étonné, surpris, voir même agacé mon entourage. Bref, rien que pour ca, je lâcherai rien ! Et pour une fois, c’est moi qui vais donner la cadence à mon corps. Pas trop vite, doucement mais sûrement. 

Je vais probablement verser quelques larmes au départ pour relâcher la pression. Je vais sûrement passer par des stades où j’aurai l’impression d’être une machine, un guerrier, et par d’autres ou j’aurai le moral dans les chaussettes, où je serai dans l’obligation de faire une sieste dans le talus contre un arbre. J’aurai certainement des hallucinations et des pertes de lucidité mais tout ca réuni fait la beauté de ce sport qu’est l’ultra trail. Le dépassement de soi, la persévérance, la gestion. 


Voici quelques petites infos pour le suivi live de la course. 

Lieu : Carcassonne – Citadelle 
Distance / Dénivelé : 178km / 7800mD+
Départ : Jeudi 19 octobre à 17h30
Numéro de dossard : 1
Suivi live : http://chrono.geofp.com/grc2017/m/


Merci encore pour vos encouragements ! 

David 

#RunForDiabetes #Type1RunningTeam

Me revoilà.

Cela fait un moment que je n’ai pas pris le temps d’écrire sur ce blog. Tout d’abord car j’ai changé de métier et que j’ai moins de temps à lui consacrer et ensuite car je chausse beaucoup moins mes chaussures pour m’enfiler des kilomètres. Donc forcément j’ai pas grand chose à raconter. Mais je vais me reprendre…

Des projets en perspective

Boucle du diabète

Tout d’abord, je dois reprendre les rênes de l’association Type 1 Running Team créée en 2015 avec Delphine. L‘association projette de faire la prochaine boucle du diabète en 2018 au parc de Sceaux et d’accueillir environ 2000 coureurs sur des formats de courses différentes et adaptés à tous. Pour voir à quoi ressemblait l’édition 2016, c’est par ici.

L’édition 2017 n’a pas eu lieu car il est dépendait de la sécurité de chacun. Nous n’avons pas pu absorber les dépenses prévisionnelles concernant la sécurité de l’événement et nous avons du annuler l’événement. Nous avons comme objectif de reverser 100% des inscriptions et des dons à la recherche et nous n’avons pas fait l’événement car nous n’aurions pas pu réussir nos objectifs.

Novembre bleu: Mois de sensibilisation

Nous allons lancer un grand programme de sensibilisation à travers divers événements et par l’intermédiaire de nos partenariats pendant le mois de novembre. Les actions seront menées en région parisienne et dans d’autres villes de france.

Au programme :

  • Soirée conférence avec des spécialistes et des sportifs diabétiques
  • Organisation de footings conviviaux suivis de pic-nic
  • Ateliers ciblés jeunesse dans le but de sensibiliser les jeunes au diabète et au sport
  • Organisation de rencontres dans les écoles, les collèges et les lycées
  • Participation et sensibilisation sur les cross scolaires
  • Participation et actions sur la Blade Run dans le sud
  • Manifestation à TOUR et participation à l’événement en équipe

Programme perso

Il faut se reprendre !

J’ai pour objectif de participer (et de terminer) un ultra en octobre 2017. Probablement le grand raid cathares ou les 100 miles du sud de la France. Le premier fait 174km pour 7700D+ autour de Carcassonne et le second 160kms pour 8000D+ au départ de font romeu dans les pyrénéens. Deux bons gros morceaux qu’il va falloir prendre avec sérieux et qui vont me redonner le courage et la volonté de m’entraîner.

Dans un second temps j’aimerais prendre ma revanche sur le marathon de Paris 2016 que je n’ai pas pu courir à cause d’une blessure bête 15 jours avant.. Je souhaite réussir mon objectif de terminer le marathon en 3h grâce au programme d’entrainement concocté par mon coach Philippe.

Et cette fois ci, je compte bien honorer les couleurs de mon maillot.

Me revoilà.

 

ULTRA TRAIL DE LA BRIE DES MORIN – DANS LA PEAU DU SERRE FILE

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C’est l’ histoire de ma betite balade en tant que serre-File sur l’Ultra Trail de La Brie des Morin 2016 !

J’ai pas eu l’occasion de beaucoup courir mais qu’est ce que je me suis bien amusé ! J’ai passé mon temps a twitter, à envoyer des photos et des vidéos sur instagram…
Il paraitrait même que j’ai eu le temps de faire 68 vidéos en 87kms… et que j’ai pas eu une courbature..

Merci à l’organisation, aux bénévoles, à Madame le Maire et son mari, aux soutiens du Type 1 Running Team, c’était vraiment une chouette expérience humaine

Une aventure comme ça, ça se regarde, ça se raconte pas..

 

 

NO FINISH LINE – MON MARATHON DE L’ESPOIR

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No Finish Line 2016

De samedi 9 jusqu’au 13 avril à 20h a eu lieu la No Finish Line sur le champ de mars au pied de la dame de fer ! La No Finish Line ?!? Oui !! Et y’avait même des gens complètement fous qui tournaient sur un circuit d’1,3km comme des moutons car 1km parcouru = 1€ reversé pour soutenir des projets en faveur d’enfants défavorisés ou malades.

 

No Finish Line : Deux objectifs !

Le soir même du Marathon de Paris le 3 avril, suite à ma non-participation due à une cheville douteuse, j’ai décidé de reprendre l’entrainement. Les 43317 coureurs et le soleil m’ont convaincu qu’il fallait rechausser les asics pour un footing. Le lendemain j’ai remis le couvert avec une sortie trail de 10km/ 450D+, histoire de voir si la cheville était d’accord. Elle a aimé, je me suis alors décidé de faire la No Finish Line à Paris.

1 – Je me suis donc promis de courir un marathon sur la No Finish Line en guise de revanche pour tester ma préparation.

2 – Je me suis dis que j’allais parcourir plus de 100kms parce qu’il fallait que je rattrape les semaines perdues…

Dimanche : un premier jet à 35km

Dimanche 10, après 25km de VTT en gros braquet pour rallier Versailles à Vincennes, j’organisais avec l’association Type 1 Running Team, un entrainement assuré avec XRun dans le cadre de la boucle du diabète. Ensuite, avec les guerriers survivants, nous sommes allé prendre un dossard à la No Finish Line.

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Clélia (186kms) et Nicolas (163km) sur la No Finish Line

Il y avait là des coureurs qui avaient déjà largement plus de 100 kms dans les jambes en 24h et la plupart d’entre eux avaient passé la nuit à courir sous la flotte. Whoo’ ! Je pense en particulier à Nicolas et Clélia que j’ai vu tourner sans relâche pendant 5 jours.

On s’est donc mis à courir avec Adrien et Marie Laure , 1h puis 2h.. jusqu’à arriver doucement à 20kms. 

Un peu plus tard dans l’après midi, le coach Philippe Dheu m’a rejoint et on a commencé à envoyer du pâté.. ! Je pensais faire mon Marathon de l’espoir dans la journée mais le Versailles- Vincennes en gros plateau avait laissé des traces.. (Trace Gps du dimanche)

Mardi : juste pour le fun.

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Philippe Dheu, en préparation pour la Wings For Life Wolrd Run

Après une journée de travail bien remplie et deux jours de repos musculaire, on s’est dit avec Philippe qu’on allait courir « un peu » et reprendre par une petite séance de 30/30.  J’arrive à 16h30 et Philippe, en préparation pour la Wings For Life World Run (à suivre en live sur l’Equipe 21) avait déjà 1h45 dans les jambes avec un 20 x (40/30) à 20km/h... Je décide de ne pas relever ^^ :). On part pour 40 minutes de footing, puis on enchaîne sur 20 x (30/30) à 17km/h.. !

Pour redescendre en température on termine par un footing de récupération jusqu’à arriver à 30kms. A ce moment là, deux options s’offrent à moi : soit je rentre à la maison pour voir le PSG se faire later.. soit je me fais plaisir en continuant tant que tout les voyants sont au vert. La glycémie est au top, je me ravitaille quand il faut, je bois beaucoup d’eau, la gestion du diabète ne me pose aucun problème et j’ai les jambes légères. Je décide de continuer.

Au final, j’embraye jusqu’ à 42,195kms et je fais les 12 derniers km en 4’45/km. Quel pied ! C’était un peu l’occasion d’avoir ma revanche sur le marathon de Paris et de réussir mon premier objectif de la No Finish Line 2016. (Trace Gps du mardi)

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Il faut pas grand chose pour être heureux.

Mercredi, juste histoire de dire.

La veille au soir après le marathon du bonheur, j’ai fais un passage « express » de 2h sur la planche des kinés histoire de remettre les pièces dans le bon ordre. C’est donc en toute sérénité que je suis revenu avec le coach pour terminer la mission, parcourir 100kms sur la No Finish Line = 100€ reversés pour soutenir des projets en faveur d’enfants défavorisés ou malades.

Je sors du taf à 16h pour arriver sur site à 16h40. J’avais un peu moins de 2h pour parcourir les 23kms restants afin de réussir l’objectif. Les 3 premiers kilomètres se font en 5’30/km avec une glycémie ras des pâquerettes (0,9g). On va s’échauffer un peu avant d’attaquer. Il en reste 20 à parcourir sur 1h35 soit une moyenne de 13km/h. Avec le marathon de la veille ça va être tendu du genou !

C’était sans compter le soutien de Philippe, avec qui j’ai du parcourir environ 70km en tout sur les 3 jours de notre participation à la No Finish Line. L’allure est stable en 4’35/km sur les 20kms, la glycémie aussi. Le plan d’entrainement du Marathon de Paris à bien été assimilé. Challenge réussi. Merci Coach (Trace Gps du Mercredi)

L’année prochaine, je serais pas contre un 24h. On en reparle… Pour le moment, on se concentre sur la Boucle du diabète le 23 avril à Vincennes. Je vous y attends les bras grands ouverts.

#NoFinishLine #LaChaineDeLespoir #RunForDiabetes

 

 

MARATHON DE PARIS : J-10 TIC TAC…

Alors alors, on compte les jours ?? !! ? ! Ça, c’est typique du runner qui a fait une préparation sérieuse et qui veut pas s’rater ! A mon avis, le secret là, maintenant, c’est de se détendre et de pas se mettre la pression ! Parce que de toute façon c’est bien trop tard ! La préparation est normalement déjà faite !

L’hécatombe dans le peloton..

Je connais pas mal de coureurs de mon entourage qui se sont blessés dans la préparation. Je fais partis de ces chanceux malheureusement. Oui, ça fait maintenant 15 jours que je ne cours plus et que je ne peux plus suivre mon plan ! Je deviens exécrable ! J’ai laissé ma cheville sur un trottoir rue de rivoli ! Si vous la retrouvez, merci de me la rapporter.

Marathon, pas marathon !?

La question du jour est : « Est ce que je vais pouvoir honorer mon dossard ?  » La seule réponse recevable est celle de mon coach : « Ce serait dommage de perdre tout le travail que tu as fais pendant la préparation et de se détruire pour le reste de la saison, la santé d’abord ! « 

Tout est dit. De toute façon, des marathons y’en a des tonnes et mon sub 3h je compte bien l’envoyer un jour ! Et je vais pas m’arrêter là ! Non non non.

Donc si comme moi tu veux privilégier ta santé et celle des autres, mieux vaut reprendre par une course solidaire qui reverse 100% des inscriptions pour la recherche !  Rendez vous sur la Boucle du diabète le 23 avril prochain à Vincennes ! Et en plus, y’aura plein d’animations. Alors comme dis plus haut…. Pas de pression  ;).

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